Yoga is like music: The rhythm of the body, the melody of the mind and the harmony of the soul create the symphony of life – B.K.S.Iyengar
Ich möchte die Menschen mit Lil‘ Yoga über die Yogamatte heraus begleiten, um gemeinsam zu erfahren, dass alles möglich ist.
Lil‘ Yoga hilft dir, deine Grenzen zu sprengen und deine authentischste Form zu leben.
Es ist mir wichtig, bewusst zu machen, dass das, was unser Körper zeigt, die Verkörperung von allem ist, was in uns steckt: Unser Bewusstsein, unsere Gedanken und unsere Gefühle. Wir sind Geistkörper oder Körpergeist – und es ist liegt in unserer Verantwortung, beides zu verbinden und zu pflegen.
Lil‘ Yoga bietet Yogakurse, Coachings, Vorträge, Workshops und Retreats für Teenager und Erwachsene an.
Steffi Hidber, 44 Jahre alt, Zürich
Ich liebe es, Yoga zu machen… aber es fällt mir in meinem hektischen Alltag oft schwer, mir die Zeit dafür zu nehmen. Liliane hat mir, sowohl in Privatstunden, wie auch im wöchentlichen Yogakurs gezeigt, dass Yoga kein «Luxus» ist, den ich mir leisten sollte, sondern ein unverzichtbarer Baustein meines intensiven Alltags als Mutter, Partnerin und selbständige Unternehmerin. Das geht weit darüber hinaus, einmal pro Woche «abzuschalten» und sich ein bisschen zu bewegen: Mit Liliane lerne ich, mich (wieder) richtig zu spüren, und tanke unheimlich viel Energie dabei, die ich dann automatisch weitergebe. Danke!
Mia, 16 Jahre alt, Zürich
Liebe Liliane, Ich freue mich jede Woche total aufs Yoga bei dir!
Ich liebe die Herausforderungen in den einzelnen Übungen und die Vortschritte die man dabei macht.
Nach diesen 5 Jahren die ich bereits deinen Kurs besuche, bin ich so viel beweglicher und entspannter geworden.
Überrascht hat mich vorallem, wie mich das Yoga auch persönlich beeinflusst hat. Ich denke anderst/ruhiger und in gestressten Situationen schliesse ich einfach kurz die Augen und atme tief ein und aus und es hilft IMMER!